IL CBD PER DORMIRE
Il CBD per dormire è la soluzione ideale per conciliare il sonno, senza alterare il nostro orologio biologico, che regola la produzione dell’ormone del sonno. Di giorno il nostro corpo riduce la produzione di melatonina per farci rimanere svegli, di notte invece ne produce di più per farci dormire. Olio CBD a spettro completo, agisce sul ciclo del sonno, non lo agevola solo, ma prolunga i tempi di riposo e ne aumenta la qualità. Il fattore più importante è che l’olio CBD non crea dipendenza, come i tradizionali sonniferi. Inoltre favorisce sonni più profondi e potrebbe ridurre gli incubi, in particolare in persone che soffrono di stress post-traumatico.
Il CBD essendo un metabolita, è capace di modulare il recettore della sierotonina, ha proprietà antidepressive, ansiolitiche e neuroprotettive, e quindi di conseguenza agevola il ciclo del sonno perché promuove il rilassamento.
Sempre più persone soffrono dei disturbi nel sonno le cause posso essere svariate, lo stress quotidiano, la cattiva alimentazione, e il sedentarietà.
IL CBD AGEVOLA IL SONNO
Il dormire bene è fondamentale per affrontare la vita di tutti i giorni al massimo, durante il sonno il corpo recuperare le energie. Durante la fase più lunga del sonno, chiamata la fase REM, si manifestano la maggior parte dei sogni, il corpo si rigenera, si mantiene sano e il sistema immunitario si rinnova.
L’insonnia può causare effetti negativi sulla salute, sia fisica, che psicologica. Alcune patologie legate alla mancanza di sonno prolungato sono:
-stanchezza cronica
-emicrania
-disturbi muscolari
-sbalzi di umore
-problemi alla vista
Molti studi dimostrano che l’insonnia può influenzare il peso corporeo e patologia come obesità e diabete.
In conclusione, per avere un sonno equilibrato, lo stile di vita sano è molto importante. Crea una routine del sonno, cerca di andare a dormire al solito orario. Anche cosa mangi è molto importante, cerca non appesantirti troppo a cena. Il fumo e l’alcool non aiutano a conciliare il sonno quindi evitalo. Ma sopratutto non essere sedentario, cerca di avere un attività fisiche o sportive costanti.
Il CBD per dormire potrebbe essere un ottimo alleato, attendiamo più studi su questo cannabinoide in correlazione con il ciclo del sonno.
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